7/17 今朝の体重 55.4kg（前日より-0.7kg）
とりあえず、振り出しの体重よりも減ったということで(*_*;ホッ。
今日の食事
朝・・目玉焼き、チーズ、茹で豚肉、ココナッツオイルコーヒー
昼・・サラダ、目玉焼き、チーズ、豚肉の炒め物
間食・・チーズ
夜・・サラダ、茹で豚肉、チーズ、ゆで卵、エノキと豆腐の味噌汁
豚肉、下の方に隠れてます。結構量あります。
一口30回以上噛むと、結構満腹になります！
今日もなかなかストイックにMECが実行できたと思います！
明日の体重はどうなってるかなー。
