8/13 今朝の体重 53.3kg(前日より+0.5kg) お盆休み中はブログの更新が難しいのですが、とりあえず記録のみです。若干増えてはいますが、休み期間としては許容範囲内と思ってます❗️案の定、外食したり、いろいろおご馳走をいただいています8月19日の朝の時点…

8/9 今朝の体重 52.8kg（昨日より-0.2kg） 少しずつですが、順調に減ってます！昨日はお通じがなかったにもかかわらず、減りました。 今日は娘が朝から発熱。病院に行くと 「溶連菌感染症」とのこと。 39度近い高熱のため、かなりきつそうです。自分のダイエ…

8/8 今朝の体重 53.0kg（前日より-0.2kg） 今日も少し減っています！ 今週中に52kg台に持っていけたら嬉しいところです。 明日から、夏休みに入ります。今年は10連休！週末どころの話ではありません。 夏休み明けの8月19日に、53kg台をキープできていること…

8/7 今朝の体重 53.2kg（前回より-0.2kg） 昨日はそこそこ食べたのにもかかわらず、少し減りました（嬉） 40代になって、少し食べなくても減らない、少し食べ過ぎると増える、という状態が続いていたのですが、この生活だとあまり増えないことがわかりました…

8/6 今朝の体重 53.4kg（前回より-0.2kg） しばらく間が空いてしまいましたが、体重は減ってます。 実は回復食最終日の週末には52.9kgまで減ったのですが、ちょっと戻りました。 週末は近所の夏祭りに行ったり、子どもたちと唐揚げを食べたり、シュークリー…

今朝の体重 53.6kg（前日より-0.5kg） 今日も減ってます！MEC食をしていた時とは比べ物にならない減り方です。 食べなきゃ痩せる、ということですね。。これまでに自分がいかに食べていたかを思い知らされる結果です。 朝も、思ったよりも空腹感はありません…