8/7 今朝の体重 53.2kg（前回より-0.2kg） 昨日はそこそこ食べたのにもかかわらず、少し減りました（嬉） 40代になって、少し食べなくても減らない、少し食べ過ぎると増える、という状態が続いていたのですが、この生活だとあまり増えないことがわかりました…