ダイエット13日目

7/15　今朝の体重　55.1kg（前日より±0kg）

変化なしです。ひとまず安心...。

今日の食事

朝・・一蘭ラーメン（！！）

　今日は博多の祭り、祇園山笠の最終日の追い山を見に行きました！

　その後、お腹のすいた子どもたちと共に、朝ラーメンに向いました・・・。

　子どもに分け与えたため、実質は半分位食べたでしょうか。

昼・・卵と納豆

　朝一のとんこつラーメンは思ったよりも胃の負担になります！

　お肉は食べられませんでした。

夜・・鶏のからあげ、サラダ、エノキと豆腐の味噌汁

朝は糖質をとってしまいましたが、その後は持ち直しました。

ただ今日の夜から生理が始まってしまったため、明日の体重は多分増えていると思います。生理中は１～2キロ位は平気で増えちゃいます(*_*;（終われば戻るんですけどね）