7/13 今朝の体重 54.8kg（前日より±0kg）
今日も変化なしです。連休前に減らしたかったのですが…。さて、今日から3連休。気を引き締めてがんばります。
今日の食事
朝・・目玉焼き、チーズ、ハム、サラダ、塩サバ
昼・・ミニストップの照り焼きチキン、イカリング、目玉焼き、チーズ
間食・・カステラ（！！ごめんなさい）
夜・・豚しゃぶ（おなかいっぱい）
市販のポン酢は糖質が高いので、自分で酢醤油を作って食べました。
おやつに炭水化物をとってしまいましたが、その他の食事はまあまあだったのではないでしょうか。
ちょっと食べ過ぎた感じはありますが・・(*_*;
