ダイエット5日目

7/7　今日の体重　55.5kg（前日より+0.4kg）

うーん、前日の焼きそばが効いてますね。。もとのもくあみです😢これ以上は増えないようにしたいところですが・・・

今日の食事

朝・・ファミマのスモークタン、ココナッツオイルコーヒー

昼・・地鶏の炭火焼き

　今日は家族でドライブに行きました。そこで名物地鶏の炭火焼きを食べました。美味しかったー☆ミ

夜・・トンカツ定食のトンカツ（ご飯は子どもたちの口へ）

　豚肉はOKですが、衣がくせものですね。。。

糖質はできるだけ抑えたのですが、夜がちょっとダメかなー。キャベツを先に食べるといった工夫はしたのですが('ω')

そして今日は便通がありませんでした。明日も体重増えてる可能性大ですね*1。

便秘解消については要研究です。。

*1:+_+