7/5 今朝の体重 55.1kg（前日より＋0.2kg）
前日のケンタッキーが響いてるのかな。衣もあるしね。一つにしとけばよかったかなー。
今日の食事
朝・・ケンタッキー1ピース（懲りてない…( 一一)）、サラダ、ゆで卵、チーズ
昼・・ファミマの焼鳥2本（豚バラ塩・鶏皮塩）、ソイジョイ1本
間食・・ミックスナッツひとつまみ、チーズ
夜・・生ハムサラダ、にし貝の刺身
夜食・・目玉焼き
卵とチーズを意識的に取らないと、一日の目標量はなかなか届きません！
特にチーズはすこーし、飽きてきました。。。（はやっ！）
明日から魔の週末です。夫や子供につられて食べないように気を付けます！
