7/20 今朝の体重 54.7kg（前日より+0.1kg） 微増。まあ、こんな日もあるでしょう。 昨日のチゲが辛かったので、夜に水をいっぱい飲んだからかなー。 今日の食事 朝・・ココナッツオイルコーヒー、ゆで卵、チーズ 昼・・ゆで卵、チーズ 間食・・チョコレート…