7/14 今朝の体重 55.1kg（前日より+0.3kg） 糖質はできるだけ控えたつもりですが、夜の豚しゃぶを少し食べ過ぎたことが原因かと思います。あと、カステラ( ;∀;) 今日の食事 朝・・低糖質パン（糖質8g）、目玉焼き、チーズ、ココナッツオイルコーヒー 昼・・…